选择一把椅子,然后坐在上面,两腿闭紧,把绷带绑在脚跟以上膝盖以下。绑好之后,站起来,记住,要采用标准站姿站立。这样站15分钟左右后休息。如果这个过程中你觉得腿部疼痛或者发麻,可以重新绑带。每天做两次,另外也可以绑带做蹲下起立的动作,时间也在15分钟左右。
如果你的腿型不够完美,不妨试试这些改善方法。笔直的大长腿人人都羡慕,但天生条件不佳也许做不到那么完美。一点点改善,可以让腿整体看起来协调。【女物原创未经允许,谢绝转载!】
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