【图】罗圈腿能矫正吗 带您解疑腿部疾病

2017/4/7 15:22:14 作者:YUl2-wuy… 来源:女物美体网
O型腿在医学上称为膝内翻,俗称“罗圈腿”。指的是在膝关节处,小腿的胫骨向内旋转了一个角度,故此称为“膝内翻”,对于罗圈腿的治疗又有哪些呢?一起来看一看吧。

我们先来聊聊罗圈腿的危害有哪些。人不论是在走路还是站立,膝关节受承受的压力都是很均匀的在一个关节平面上的,但是我们常说的“O型腿”或罗圈腿的人,就如我们所看到他们的站姿,腿部的所呈现的身形,那是因为膝关节出现了与常人所不同的“内翻”现象,这时候身体的重心就出现了偏差,身体更多的力量就会集中在膝关节内侧的关节面上。

而日常的正常活动,就会让他们内侧的关节面承受着过度的压力和摩擦力,从而会导致关节面磨损,平台台的塌陷,最终导致“骨性关节炎”。

而且随着年龄的增大,就会出现关节痛,最严重的后果就会影响到正常的生活活动。在对于罗圈腿的危害进行了了解之后,相信您一定不会觉得,罗圈腿可以放置不管了吧!但是不要急,马上为您推送三种方法有效罗圈腿的矫正。

对于罗圈腿的矫正治疗有“八步矫正法”。在日常活动时就可以做到了,腿部在向后迈步走,一定要保证脚跟先落地,保持路线不要出现弯曲,从名字就可以知道需要每次走八步。

还可以通过锻炼腿部内侧肌肉从而改善罗圈腿的方法,双脚打来保持与肩部一样宽,脚掌稍内扣,在这个基础上做下蹲和起立的动作。20次一组,每天做2~4组。不需要完全蹲下去即可。

还有一种是“矫正股骨方法”。身体平躺在床上,脚掌弯曲起,使得小腿与大腿成45度,然后臀部抬起,保证上半身和大腿成一平面就是正确的。罗圈腿的矫正方法贵在坚持才会拥有一双美腿。【女物原创未经允许,谢绝转载!】