【图】晚上什么时候喝水可以减肥 适量饮水促进肠胃蠕动
2017/4/12 8:48:03 作者：U2-huang… 来源:女物美体网
要小口的喝(猛喝水会导致头痛、噁心、呕吐)。白开水中不含蛋白质、脂肪、碳水化合物，既能补充细胞水分，又能降低血液黏稠度，加速肠胃蠕动。通常饮用白开水半个小时。
但是过量的饮水对身体健康是有害的。过量的水导致血液循环得不到畅通，致使身体内所需的物质不能及时送到身体各个细胞中去，新陈代谢也就会因此而变慢减弱，自然能量消耗受阻，脂肪分解代谢也随之减少。
那么又如何能够减肥呢?一般情况下，贪图减肥效果而过量饮水导致中了「水毒」，常常会有这样的表现:眼袋、下身肥胖、双下巴、胃部寒冷、有小肚子等等假肥胖的表现。
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