【图】蝴蝶袖怎么减   三招让你轻松搞定

2017/4/11 14:12:12 作者:U-chenle… 来源:女物美体网
蝴蝶袖怎么减
蝴蝶袖是每个爱美的女孩子最头痛的问题,肥大的手臂只能用各种方法把它遮住,只能眼睁睁看着别人穿着吊带衣服到处秀身材。那蝴蝶袖有没有拯救它的方法呢?下面小编告诉你。

2.举哑铃

众所周知,举哑铃是唯一一个有针对性锻炼手臂的运动。蝴蝶袖的形成原因就是手臂缺少锻炼加上吃得多而导致的。那么举哑铃就会使手臂的肌肉得到相应的锻炼。方法就是选择重量适合你的哑铃,每天锻炼半个小时,还是以手臂发软,身体发热为准。

3.跳绳

跳绳也是为数不多的一个瘦蝴蝶袖的好方法。因为高频率地挥动手臂而导致手臂上的肥肉相应地运动,从而减掉蝴蝶袖。每天跳绳一个小时以内,不仅有效减肥,还有利于减掉蝴蝶袖哦。

以上就是小编为大家介绍的减掉蝴蝶袖的方法,希望对大家有用。【女物原创未经允许,谢绝转载!】

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