【图】洗澡用盐揉肚子减肥法 如何去除肚子上的赘肉
2017/4/8 22:33:06 作者：O1-heyun 来源:女物美体网
腹部是容易长肉的地方，特别长时间坐着上班的人群。很多上班族因为工作的繁忙每天坐在办公室的椅子上，因为没时间运动，才会长很多的赘肉，那么该怎么办呢？
3、坚持腰腹部运动。每天早晚躺在床上，侧身放松时敲打，每侧各200下，对于纤瘦腰肢效果明显，如果你有便秘毛病，敲打两天就会见效。
4、睡前100次推腹按摩。消除小肚子最有效的就是腹部按摩，每晚沐浴之后，用手掌从脐部上方、胸骨下方开始，由上向下推按，按摩时要略微施力为妙，然后再围绕脐周，顺时针和逆时针各按摩100次，一周下来，你会发现腹部变平坦了解许多。
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