【图】拔罐减肥吃什么好呢 推荐拔罐减肥一日三餐食谱

2017/4/6 19:48:19 作者:CYL16-li… 来源:女物美体网
在众多的中医减肥方法里面,拔罐是最受追捧的,因为这种方法既不会带来痛苦,也不会引起损伤。所以,有很多减肥比较困难的女性朋友都会使用这种方法来进行减肥。

在众多的中医减肥方法里面,拔罐是最受追捧的,因为这种方法既不会带来痛苦,也不会引起损伤。所以,有很多减肥比较困难的女性朋友都会使用这种方法来进行减肥。若是在拔罐期间配合好拔罐减肥的食谱,就有非常好的效果。那么拔罐减肥吃什么好?

拔罐减肥的食谱 早餐很重要

有些人为了减肥而不吃早餐,其实这是不对的。早餐要吃好,因为早餐提供了一天的营养,如果早餐不吃好,会使一天没有精神,所以,早餐是很重要的。当然为了减肥,早餐可以吃一些无糖的食物,比如说无糖豆浆,如果不喜欢豆浆可以喝水,或者熬些粥喝,美味有营养,还有利于减肥,但是要切记不要吃早上不要吃油腻辛辣的食物。

拔罐减肥的食谱 多吃水果和蔬菜

大家都知道,有很多的水果是有减肥的作用的,而蔬菜、水果中含有很多人体所需的维生素,所以,每天要摄入一定量的维生素,就要多吃水果和蔬菜,肉类也可以吃,但是不能多吃,尤其是那些烧烤之类的,不仅不利于减肥,而且对身体的危害很大。

拔罐减肥食谱之早餐

推荐无糖豆浆,燕麦片,和鸡蛋。

假如不喜欢无糖豆浆的话,可以喝水,但是千万不要吃主食,什么糯米团子、红豆糕这段时间都不要乱吃。

拔罐减肥食谱之午餐

蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。

蔬菜必不可少,可以吃些肉,油少一些的都行。假如很想吃烤鸡、烤鸭之类的,那就把外面一层厚厚油脂的皮给撕掉,进食里面的肉吧。

实在,鱼是不错的选择。不管怎么样,鸡鸭鱼肉,只准选一样进菜盘子。

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