【图】减肥按哪个穴呢 中医按摩减肥技巧

穴位按摩减肥方法，今天为大家推荐一套简洁而又实用的按摩瘦身操，大家可以回去每天按照穴位给自己按摩，既可以舒筋活络，久而久之也能达到减肥得效果哦。

穴位按摩减肥方法 中医按摩减肥技巧。手握成拳头，以骨节为接触点来按摩。在肠道的位置以顺时针的方向画圆按摩。以手掌为接触面，从肋骨两边开始，往肚脐下方推按，形成一个三角形的运动线路。双手从心脏处开始，交换往下按摩，一直到腰部。

第四步：盘坐并保持上半身直立，双手置于背后，从腰部尽量向上推。穴位按摩方法及时间：每天早晚仰卧在床上，先以手法2由上腹部向小腹推压3～4回，再先后以手法1和手法2依次按摩以上6个穴位，每个穴位各按摩2分钟左右。

将两个拇指上下重叠，在腹部及相关穴位按压，按压的轻重应以手指感觉到脉搏跳动，且被按摩的部位不感觉疼痛为最合适。两手手指并拢，自然伸直，一只手掌放在另一只手掌背上，右手在下，左手在上。

在下的那只手掌和手指平贴腹部，用力向前推按，然后在上的手掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动，好像水中的浪花，故而得名。

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