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【图】男人健康减肥方法有哪些 8个动作让你拥有健美身材

2017/4/5 22:18:11 作者：S-chenme… 来源:女物美体网

男人都希望拥有一副健壮的身材，可是往往不随人愿，那么，是究竟是什么原因不能成功呢?其实原因有很多，什么方法才是正确的减肥方法呢?什么样的健身方法才是科学的呢?

第八组：悬抬腿运动

利用公园里的单杠或双杠，双手拉住单杠，然后膝盖微弯抬起，再反复。运动时切勿双腿晃动，也勿打直。此运动是很好的强化腹肌运动。

当然，局部运动终究只能暂时治标，若想强壮体魄，拥有健美身材，除运动外，中医还有一些其他快速减肥法，如：拔罐减肥法是通过在相关穴位附近拔罐，促进脂肪消耗的。

点穴减肥法是通过按摩特定的穴位来出尽脂肪消耗的。

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