当然,其余一部分游离的脂肪还得通过运动消耗,因此,在使用瘦身精油的同时配合相应的运动是非常必要的,尤其在运动前使用瘦身精油收效甚大。
有些单方精油分别都具有瘦身紧肤的功效,但是往往没有复方精油的好,因为复方精油效果呈现会比较快,而且效用也比较大。用复方精油按摩身体,可以说是一瓶抵多瓶,瘦身效果更快见效。
3 、配合运动:
剧烈运动消耗的是血液中的糖分,而慢跑、骑车、游泳、爬楼梯等耐力型运动才是消耗脂肪的最佳途径,人体一般在运动半小时后开始释放贮存的脂肪。
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