【图】女人如何丰胸臀肥 性感女星教你如何走路减肥

2017/4/4 15:48:19 作者:U2-huang… 来源:女物美体网
走路还能减肥瘦身?很多性感女星不仅胸大还臀翘,而一切都归功于走路,赶快来看看这些大牌女星们是如何走路减肥法吧,让你也能走出丰胸肥臀。赶快行动起来。

走路还能减肥瘦身?很多性感女星不仅胸大还臀翘,而一切都归功于走路,赶快来看看这些大牌女星们的走路减肥法吧,让你也能走出丰胸肥臀。

凯瑟琳泽塔-琼斯

健走收获:颈椎变得好轻松

她的好身材有目共睹,而这位大明星能保持如此火辣的身材,全靠健走的帮助。工作之余,她总会换上一套运动服,健走30分钟,用她自己的话说:“健走让我对工作、对生活都有一种新的认识,它让我觉得工作是放松的,世界是美好的。健走后我的颈椎好舒服,不再酸痛。”

健康私语:健走时,上半身保持挺直,可加快颈部的血液循环,建议每天坚持走30分钟,每周累计健走3小时,因疲劳导致的肩颈酸痛状况能得到最大程度的缓解。

麦当娜

健走收获:身材完美、肌肉紧实

难道麦姐不会变老吗?永远那么活力四射的她坚持健走已经多年,而且,麦姐还很专业地使用健走装备——手杖。所以,她的手臂、小腹、小腿看上去永远那么完美,肌肉紧实而不健壮。

健康私语:健走能使全身关节运动,从而积极调动体内脂肪的代谢,促进营养吸收,让皮肤和肌肉都更加紧实,瘦身效果超级棒。

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