【图】产后如何减肥瘦肚子呢 10招轻松平腹变魔鬼身材

4.走路减肥

走路其实是最好的减肥方式，身体本身就是因为缺乏锻炼而导致的腹部肥胖，所以趁着休息时间或者上下班时间出去多走走，多转转腰部，绷紧肚子以防小腹下垂。

5.用粗盐按摩

在每天晚上洗澡之前可以用少许的粗盐和热水一起搅拌成糊，然后涂抹在腹部按摩，10分钟后用温水洗干净即可。这样可以促进腹部的脂肪燃烧，加速胃肠的蠕动有效的刺激消化系统，可以及时的排出宿便。

6.坚持做腰腹部运动

每天早晚躺在床上，侧身放松时敲打，每侧各200下，对于纤瘦腰肢效果明显，如果你有便秘毛病，敲打两天就会见效。

7.睡前100次推腹按摩

减小肚子最好的方法就是腹部按摩，每晚沐浴之后，用手掌从脐部上方、胸骨下方开始，由上向下推按，按摩时要略微施力为妙，然后再围绕脐周，顺时针和逆时针各按摩100次。做这种按摩运动一定要每次都坚持，这样才有效果。

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