【图】简单的室内减肥运动 几招教你练出好身材

呼啦圈运动是很多人都喜爱做的运动，室内室外都可以做。将呼啦圈沿着腰部转圈，可以很大的锻炼腰部的脂肪和力量，会使得要不线条非常漂亮。而一般来说，跳绳也是很好的选择，可以锻炼全身肌肉，大约二十分钟就可以燃烧大量的热量。

而经常喜欢去健身房的人一般都会选择跑步，在跑步机上跑步可以自己调整速度。不过跑步作为一项室内运动只适合有跑步机的条件才可以。而平时在睡觉前的半个小时是室内锻炼的好时机，一定不要浪费了。【女物原创未经允许，谢绝转载！】

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