【图】室内减肥运动方式   家中轻松减肥不是梦想

很多女性网友都很热衷于减肥，虽然一些女性已经不需要减肥，甚至需要“增肥”，但还是有大部分女性网友确实需要减肥，然而这些网友也并不想去室外或者前往健身房运动减肥。对于这些网友，我们提出了室内减肥的口号，也就是在家中利用家中的一切可利用的东西进行运动减肥训练，那么在家中有哪些东西是可以得到我们充分利用的呢？

首先，我们提出的是各种不需要借助器械的运动，比如大家熟悉仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑等无器械运动，这些运动好处也很多，能够锻炼我们的肌肉，适当的运动还能起到减脂的作用，对于女性来说是十分不错的选择。另外，家中稍微有质量的东西可以当做“哑铃”来使用，比方说洗衣袋等东西，都是不错的选择，方便而且可以燃烧脂肪。

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