【图】美味的燕麦片减肥方法 教你如何一瘦再瘦
2017/3/26 16:17:11 作者：J-linqiu… 来源:女物美体网
首先在燕麦减肥之前我们要对我们体内进行排毒。体内排毒也是非常简单。我们在早上起床的时候，先喝一杯温度适中的开水，以500毫升为参考依据。当然这个习惯要每天保持，这样才能及时排出我们体内的有害物质。接着早上用燕麦冲调牛奶，中午用燕麦煮粥外加一个苹果，晚上用热水烫点青菜再吃一碗燕麦粥。或者早餐午餐任选，晚餐喝一碗100克左右的燕麦粥即可。但是要注意的是，每天早上起床后朋友们都要坚持喝500毫升的温开水进行排毒喔。【女物原创未经允许，谢绝转载！】
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