瘦肚子食物大盘点 减掉肚腩平躺小腹

瘦肚子食物3、黑豆

相对于黄豆、红豆和绿豆，黑豆的营养价值会更高！不要看它的样子黑黑的，它含有更多的卵磷脂和微量元素。排毒瘦身效果，是所有豆类里面最好的。而且多吃不同颜色的食物，也是平衡体内营养物的一种。

想要瘦肚子的朋友，现在就已经推荐了三种食物给的大家。如果觉得还不够，平时可以多吃些绿色食物和红色食物，都能帮助排毒减肥的哦！

上一页123