瘦肚子食物大盘点 减掉肚腩平躺小腹

2017/3/21 18:09:58 作者:aying813… 来源:女物美体网
瘦肚子
肚子越来越突出,这是很多办公室人员的烦恼。因为经常需要坐着,导致下班身的运动量不足,而腹部的脂肪堆积越来越严重。盘点瘦肚子食物,一起减掉大肚腩,拥有平坦腹部!

肚子越来越突出,这是很多办公室人员的烦恼。因为经常需要坐着,导致下班身的运动量不足,而腹部的脂肪堆积越来越严重。不仅影响身材,还对健康造成很大危害。盘点瘦肚子的有效食物,一起减掉大肚腩,拥有平坦腹部!

瘦肚子食物1、香蕉

因为肠胃位于腹部的地方,如果大家有便秘的习惯,很容易造成肚腩突出。长期便秘还会影响脸色,暗沉发黄看了都害怕。保证每天一根香蕉,是减肥瘦肚子的第一步。注意吃香蕉前不能是空腹,以免引发肠胃不适。

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