【图】健身餐 谁说健身就得控制食欲了
2017/3/19 15:47:13 作者：U2-lifan… 来源:女物美体网
健身的人经常会忌讳吃这吃那，不能吃肉，不能吃....，但其实健身餐只是为了平衡健身人的身体机能的一种餐食类型，它也包括的有肉类，只要你懂得克制，健身餐也是大餐。
那么我们该如何选择配置健身餐呢?健身餐中一定得包含得有碳水化合物，脂肪，蛋白质，以及一定得维生素。虽然看上去要包含这些营养物质的食物会让人难以下咽，但其实都是和普通餐食中一样的食材，只是要比普通餐食清淡的多，吃清淡一点其实有助于运动后的人的消化，这样的消化可以帮助减肥的人燃脂，可以帮助塑性肌肉的人拥有明显的肌肉线条。虽然健身餐很清淡，但其实都是很美味的食物，因为它与普通餐食的区别说白了就是一个盐少一个盐多而已。【女物原创未经允许，谢绝转载！】
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