【图】简单粗暴的健身餐  吃出好身材

天气一变暖，警报声就滴滴滴地传来。又是一年一度秀腰季，身边总有一些健身疯狂的朋友，对自己的饮食抓得很紧，这个不能吃那个不能吃，每天过着“苦行僧”的生活，那些健身餐，看起来就是色香味无一俱全，比喝白开水还淡。其实没有必要这么折磨自己，健身餐也可以做得很美味，只要将食材均衡搭配，就不会影响你的健身大计。接下来介绍几款简单粗暴的健身餐。

相必大家都知道吃鸡胸肉好，但是它的口感总让你难以下筷。给你支一招，给鸡胸肉加点味！需要准备的食材有：南瓜、鸡胸肉、黑胡椒、孜然粉、食用盐等。先将南瓜、鸡胸肉用冷水清洗干净，并切成块状，盛放在盘里；加入适量的盐、黑胡椒、孜然粉，将其搅拌均匀；倒水进蒸锅，沸腾后加入拌好的南瓜和鸡胸肉，待南瓜蒸软时即可出锅食用。

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