【图】盘点喝蜂蜜生姜水可以减肥吗 其减肥秘诀告诉你

2017/3/17 21:38:27 作者:U2-luoyi… 来源:女物美体网
生姜蜂蜜水很多人都拿来减肥,那么生姜蜂蜜水真的可以达到减肥的效果吗?下面我们就去了解一下生姜蜂蜜水的一个减肥原理;要怎么去搭配饮用才是正确的了。

第一阶段(第1天):适应期

早中晚正常饮食同上+生姜红茶

正常饮食同上+生姜红茶

这个阶段的饮食没有什么特别的要求,晚上吃过晚饭后就不要吃任何东西了,饮用生姜红茶!切记哦!喜欢甜食的话就多放点蜂蜜(蜂蜜断食减肥),饭后和饭前推荐生姜红茶,一天饮用1-6杯,要让你的肠胃慢慢适应生姜红茶的味道!

好了,适应了这样的步骤!我们就可以继续下一步。

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