【图】盘点喝蜂蜜生姜水可以减肥吗 其减肥秘诀告诉你
2017/3/17 21:38:27 作者：U2-luoyi… 来源:女物美体网
生姜蜂蜜水很多人都拿来减肥，那么生姜蜂蜜水真的可以达到减肥的效果吗?下面我们就去了解一下生姜蜂蜜水的一个减肥原理；要怎么去搭配饮用才是正确的了。
第一阶段(第1天)：适应期
早中晚正常饮食同上+生姜红茶
正常饮食同上+生姜红茶
这个阶段的饮食没有什么特别的要求，晚上吃过晚饭后就不要吃任何东西了，饮用生姜红茶!切记哦!喜欢甜食的话就多放点蜂蜜(蜂蜜断食减肥)，饭后和饭前推荐生姜红茶，一天饮用1-6杯，要让你的肠胃慢慢适应生姜红茶的味道!
好了，适应了这样的步骤!我们就可以继续下一步。
- 上一篇美体文章： 【图】减肥食物到底怎么吃 低糖美味让你吃出好身材
- 下一篇美体文章： 【图】除了跑步还有什么方法减肥 揭露瘦身快的四大方法