【图】牛奶燕麦粥  美味营养轻松做

煮粥的过程中，偶尔打开锅盖，用勺子搅拌一下，以免燕麦粘锅。这里为大家科普一点燕麦的小知识，教大家充分发挥燕麦的作用！第一，燕麦煮着吃比冲着吃好，因为当其充分溶解后，才会发挥出保健作用，所以煮的燕麦比冲的燕麦要来得有营养；第二，在熬制过程，尽可能地把粥煮的稠一些，黏性越大，效果越好；在挑选燕麦的时候，不要盲目地追求国外的产品，进口还未必有国产的好。希望以上做法可以帮到你。【女物原创未经允许，谢绝转载！】

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