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【图】增强免疫力的食物有哪些呢 11种食物帮助大家

2017/3/15 21:23:00 作者：U2-huqin 来源:女物美体网

增强免疫力的食物有哪些所谓免疫力，简单地说就是人体免于各种病原微生物侵害的能漫长的进化过程中，人类一直在同自然界中的各种致病微生物，包括病细菌、真菌等作斗争。

10、西红柿红透的西红柿给充满了香味和番茄红素-一种可以帮助防止某些癌症的抗氧化剂。同时西红柿还提供了丰富的维生素A和C，钾，和植物化学物质。每餐都吃些西红柿，是很好的。生吃，熟食，切片吃等都可以，你可以拿来当作小吃。将菠菜和奶酪还有西红柿一起可以做出很美味的一道菜哦。

11、黑枸杞野生黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除剂，延缓人体细胞组织衰老，保持年轻状态，延年益寿，还可防治糖尿病，并具有明显的抗疲劳，保肝，抗肿瘤，疏通血管，降压，保护心血管系统作用。

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