【图】牛奶燕麦粥热量低美味可口 知烹饪技巧做营养全面的美食
2017/3/15 17:37:15 作者：M-liyan 来源:女物美体网
做好的牛奶燕麦粥不仅口感跑步更是营养丰富。燕麦当中含有丰富的营养成分，这一种营养成分能够有效的分解人体当中的胆固醇。特别是中老年人，经常食用燕麦片，对于身体有特别大的好处。燕麦片除了含有丰富的营养成分之外，经常食用燕麦片还有通便的奇效。燕麦是一种老少皆宜的可口美食，每个人都可放心的食用，而每个人也可以根据自己的喜好来选取不同的烹饪方法。虽然这道美食的营养价值十分的全面，但在烹饪的时候也得讲究烹饪技巧。含有丰富营养成分的燕麦片，最好不要在高温下长时间烹饪，烹饪的时间越长，燕麦的营养价值流失的就越多，所以在做燕麦粥的时候，一定要精确地控制时间。【女物原创未经允许，谢绝转载！】
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