技巧四:颈部伸展很重要
1、头尽量往下垂,然后尽量往后仰。
2、头往左倒,然后往右往。
简单的颈部运动能有效去除双下巴和颈部的赘肉,整个动作重复3次就行啦!
技巧五:自制简易瘦颈霜
做法:取一个新鲜鸡蛋的蛋清,一汤匙牛奶与一汤匙蜂蜜,再加上少量柠檬汁跟薄荷精油,以快速动作将它们混合,然后把混合好的瘦颈霜涂在下颚跟下巴就可以啦。
蛋清与柠檬是紧肤的最佳拍档,牛奶与蜂蜜则能令皮肤滋润,配合一些运动,双下巴肯定会消失得无影无踪。
技巧六:蔬菜是个好帮手
韭菜:含有丰富的纤维素,有增加肠道蠕动的作用,吃了能排出肠内过多的营养成分,还能代谢掉废物,有利于清洁肠腔。
黄瓜:含有丙醇二酸,可起到抵制体内糖类物质转化为脂肪的作用,从而有效地减少体内脂肪堆积,是四季常用的好蔬菜喔!