【图】怎么样瘦脸和瘦下巴 7招教你怎样快速瘦双下巴

每个女人都向往有一张年轻、富弹性且不松弛的脸蛋。下面为大家介绍从中国古代流传下来的瘦脸操。只要每天早晚各做一次，坚持下来，一个星期就可以看到效果!例如食用瘦脸果以及一些小动作都能起到有效瘦脸的效果。

如何瘦脸和下巴

技巧一：a、e、i、o喊出来

通过做口部的运动，锻炼下巴乃至整个脸部的肌肉，保持肌肉的张力，可以让皮肤更加紧致喔！

1、尽量张开嘴巴，说出英文元音a、e、i、o

2、吸气鼓起双颊，让嘴巴里的空气往左右两边挤动。

3、用力吸气，让双颊下陷。

以上动作重复3次。

技巧二：舌头也来动一动

1、将舌头向里卷，让舌尖到达喉咙的位置。

2、将舌头卷起，让舌头和嘴巴里的每一个部位都可以接触。

3、将舌头伸出来，尽量伸长，让舌头几乎可以舔到鼻子或下颚。

4、用舌头用力顶牙龈，有收紧颈部的功效。

不时动动舌头可以防止双下巴的形成，没事的时候做做这次动作，双下巴会悄悄消失喔！

技巧三：紧肤霜来帮忙

1、首先涂紧肤霜，从下颚到颈部的地方都要涂。

2、用食指跟中指或拇指夹下巴的边缘，把皮下肌肉往上夹。

3、利用手背，把下颚多余肌肉从下往上推。

紧肤霜加按摩不仅可以瘦下巴，还可以令颈部皮肤更紧致光滑，要知道，颈部也是很容易显老的部位喔，要好好保养。

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