【图】盘点瑜伽的好处 练习瑜伽减肥的注意事项
2017/2/28 9:47:11 作者：M9-lixim… 来源:女物美体网
前面我们提到了瑜伽可以燃脂瘦身，但是肥胖的人不是练练瑜伽就可以将多余的脂肪减掉的。想要通过瑜伽减肥的朋友是需要多多注意饮食方面的问题的，因为瑜伽是非常注重饮食搭配的，若练习瑜伽过后仍然暴饮暴食或者吃很油腻的食物的话，是达不到瘦身的效果的。瑜伽不同于其它的运动，对饮食方面的要求很高，首先吃的东西要有营养，其次是脂肪含量要少，既要补充消耗掉的能量，又要防止摄入过多的脂肪，通过这样里应外合就能健康的瘦出完美的身材。【女物原创未经允许，谢绝转载！】
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