【图】胃不好的人减肥快不反弹吗 懒人必看减肥方法送给你

2017/2/26 17:58:06 作者:Q-zhangj… 来源:女物美体网
很多人都想减肥却找不到方法,只能通过绝食、吸脂等一些方法来折磨自己,这样不但容易反弹也不容易瘦下来,而缩胃减肥法就不一样了,长期并且很稳定哦,胖人缩胃减肥法。

后期巩固,减肥后:3餐一定要正常,每餐不得超过8分饱,多喝水促进您的代谢,让你的脂肪没机会在你体内停留跟合成。垃圾食品少吃,可以延长你的生命3到5年,也可以让你到50岁都不会胖。如果哪天你真的没办法忍不住了,一不小心吃多了,超过了8分饱,那么隔天你一定一定要清肠(吃一天的水果),一定一定一定要的,这是必须要做的。如果你们可以坚持的,建议你们每1个星期清肠一次,巩固很简单,就看你做不做了。

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