5、负重袋
众所周知,长腿妹在街上的回头率绝对高,看着一双双招摇的细长腿,腿粗的妹纸们只好把眼泪往肚里咽。不过话说回来,只要有恒心,铁杵磨成金,粗腿变细也不是不可能的。写字间里忙碌的白领们,只需把这款负重袋绑腿上,在办公室里正常走动,不知不觉就能让小腿变瘦了。
6、平衡板
臀部是身体重心所在,可是久坐族的支撑点却长期赖在椅子上,时间久了极易臀部下垂。不妨在办公桌旁放一个平衡板,在做各种姿势的动作时,可以明显增加身体的动态平衡,提高控制力,锻炼肌肉的整合力,达到修饰臀部和腿部线条的目的。
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