【图】办公室锻炼器材用哪些好 6大必备你值得拥有

2017/2/12 13:43:03 作者:U-lihuir… 来源:女物美体网
即便有心出入健身房,可是八小时之余,时间往往又不够,有位名人曾说过,时间就像海绵里的水,挤挤总会有的,其实不如攒些小型健身器材,利用上班或午休...

3、健腹器

办公一族最大的噩梦是小腹凸出,罪魁祸首皆因坐太久,这款健腹器让您在哪里跌倒就从哪里爬起来,用坐的就能轻松减掉小肚子,为大腹便便族带来福音。健腹器采用人体工学设计,坐上去后一直用力保持平衡,可令腹部肌肉更紧实,小腹变平坦,伸展双臂并抬脚的话效果会更明显。长期坚持下来,绝对收获意外惊喜。

4、负重跳绳

在各类减肥运动中,跳绳一直备受宠爱。跳绳30—40分能消耗300千卡热量,而一碗白米饭的热量,大约为250千卡,每减一公斤脂肪,大约需要燃烧7700千卡热量。这款跳绳在手柄部位增重不少,可以锻炼握力,另外在运动时能强化前臂、肱二肌、背肌的力量,美化肌肉群,更快地达到身体塑形的效果。

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