三、红色食物
女人由于生理因素的影响,大部分人都会有贫血和低血糖的情况,所以女人多吃红色食物是最好的!其中包括红枣、枸杞、番茄、胡萝卜、猪肝等等。吃红色食物减肥健康又安全,还能改善虚弱体质,简直是一举两得。
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