【图】美胸瑜伽技巧图解有哪些 三大步让你睡前也能让胸部涨起来

洗澡后，可以适当对胸部进行按摩，这样可以促进胸部变大哦。

1、双手抱住整个乳房，按压周围，每次按压停留3秒。

2、双手张开，分别从乳沟处向下做按压，直到按压到乳房的外面。

3、在双乳之间做8字型按摩。每个动作重复做5次，促进胸部血液循环。

三.想要一个完美集中的胸部，紧紧靠丰胸瑜伽动作和按摩丰胸是不够的哦。平时穿戴内衣的时候方法也必须要正确。下面小编教大家如何正确穿戴内衣，让胸部更加集中。

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