海带脂肪高吗  教你5种海带的减肥做法

减肥海带食谱三：韩式海带汤

做法1：

1、牛肉1块（好像用的是里脊）放到一锅开水里…。煮啊…煮啊…等到牛肉烂了，捞出来

2、泡好的海带切段，放到牛肉汤里牛肉切成粗丝，也放到汤里。煮啊，煮啊，等到海带熟了（很软很软），放入蒜泥和酱油（没有鲜味的那种）煮一会，就好了。

减肥海带食谱四：绿豆海带粥

配方：绿豆100克，海带100克，粳米100克。

功效：祛脂减肥。用于肥胖症。

制法：将绿豆先煮待熟，放入粳米煮至熟稠，再加入海带丝。可分2次吃完，每天1剂。

减肥海带食谱五：海带草决明汤

配方：海带50克，草决明15克。

功用：祛脂降压。用于肥胖伴高血压者。

制法：水煎煮，喝汤吃海带。每天1剂，可以常吃。

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