【图】海带脂肪高吗  教你5种海带的减肥做法

2017/1/23 17:18:12 作者:U1-lidon… 来源:女物美体网
1、海带含海带素为多糖类,海带多糖与肝素相似,有降低血脂的作用。其所含的多种矿物质、微量元素等,能减少人体摄入动物脂肪在心脏、血管、肠壁上的沉...

减肥海带食谱三:韩式海带汤

做法1:

1、牛肉1块(好像用的是里脊)放到一锅开水里…。煮啊…煮啊…等到牛肉烂了,捞出来

2、泡好的海带切段,放到牛肉汤里牛肉切成粗丝,也放到汤里。煮啊,煮啊,等到海带熟了(很软很软),放入蒜泥和酱油(没有鲜味的那种)煮一会,就好了。

减肥海带食谱四:绿豆海带粥

配方:绿豆100克,海带100克,粳米100克。

功效:祛脂减肥。用于肥胖症。

制法:将绿豆先煮待熟,放入粳米煮至熟稠,再加入海带丝。可分2次吃完,每天1剂。

减肥海带食谱五:海带草决明汤

配方:海带50克,草决明15克。

功用:祛脂降压。用于肥胖伴高血压者。

制法:水煎煮,喝汤吃海带。每天1剂,可以常吃。

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