【图】豆制品减肥方法推荐 四大豆类食物快速瘦身塑形

三，绿豆

绿豆具有非常强大的排毒功效，可以帮助我们清除体内顽固的毒素，帮助新陈代谢高效的运行。

绿豆中除了含有丰富的营养物质之外，其中的有机酸更是降低脂肪的良品。

绿豆可以熬水、煮粥，最简单的方法就是把绿豆在清水中浸泡几个小时，然后放入锅内加水熬煮，可以适当的加一些蜂蜜来润肠通便，绿豆汤粥作为早餐或者是日常的饮品都非常不错。

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