【图】红豆麦仁粥可以减肥吗 为你推荐4款通便降脂减肥粥
2017/1/22 13:23:15 作者：U1-lijia… 来源:女物美体网
想要瘦身的话，一定要吃早餐，粥品是早餐的选择，以下小编推荐4款瘦身粥，让你快速瘦出苗条身材！健康养身白菜粥材料：大白菜、熟米饭。白菜与米...
四、五彩米薏仁粥材料：大米适量、紫米适量、黑米适量、香米适量、糯米适量、薏米10克做法：1、原料集合，薏仁泡发4小时左右；2、大米、糯米、紫米、黑米、香米洗净后泡发过夜；3、砂锅加入适量温水或开水，加入泡发好的五彩米和薏仁，一起小火熬煮至浓稠即可。减肥小提示：薏仁能促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿，消水肿的作用，也被称为非常有效的减肥食品。另外，薏仁能使皮肤光滑，减少皱纹，消除色斑的功效，长期饮用，还能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤，多吃具有美容美体的双重功效哦！
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