【图】节食减肥减的是脂肪还是肌肉  介绍节食的危害要注意

另外节食在健康的危害方面更需要引起足够的重视。节食容易导制的问题主要有以下几点。

1. 贫血：营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足;吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。

2. 子宫脱垂：没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿y.d下降，子宫颈下垂，甚至脱出于y.d口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。

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