2、吃瘦脸食物
日本的纳豆非常出名,虽然外貌看上去有点奇怪,但可是减肥朋友的最爱!因为纳豆是黄豆经过发酵后得到的,里面有各种微量元素还是活性素,可以帮助身体排毒通便。加上黄豆本身就不会有很多的脂肪,姐妹们不用担心吃多了或长肉。
3、一口食物嚼20次
瘦脸没有专门的动作,都是依靠平时的小窍门。比如在吃东西的时候,养成多次咀嚼的习惯,可以锻炼到咬肌,帮助瘦脸颊两边的肉肉。一口食物嚼20下,这是专业医生的建议。但是绝不能嚼口香糖,因为会有反作用,反而让你的脸变更大!
上一页12