她每天吃牛奶和面筋 六年减掉90斤不反弹【图】

几年前，Hailey Hechtman看着自己在一个婚礼上的照片，发现自己的身材比其他同场的女生要胖很多。正是这样Hailey开始有了要减肥的决心！六年减掉90斤，她只吃牛奶和面筋，还有专门属于她的健身计划，都能拿去参考一下哦！

Hailey Hechtman是一个从来都不运动的人。事实上，经常假装不舒服，不上体育课就是她。但是为了能瘦下来，Hailey也是拼了命。最初几周，我会在我的社区附近散步30分钟，然后接下来的几周内持续45分钟。随着时间的推移，不断增加健身难度，也试图练下蹲和仰卧起坐。

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