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【图】举矿泉水瓶可以瘦手臂吗 4招教你告别麒麟臂

2017/1/16 12:38:24 作者：CYL16-ye… 来源:女物美体网

普普通通的矿泉水瓶可以做什么呢？如果说可以瘦身你相信吗？为网友解决一切减肥疑问，本专题主要教你举矿泉水瓶可以瘦手臂，瘦手臂的具体动作，以及瘦手臂的其...

把右手臂伸高，从脑后向左胛骨弯曲，然后用左手压住右臂关节，并触碰左肩胛骨，左右换边，重复20次。

都说瘦手臂难，但只要用对方法，瘦手臂也能变得很轻松。

双手画圆

这个动作非常简单，晚上看电视也可以做，把两手垂直抬起成一字型，然后两手向后开始画圆圈，直做至手臂感到酸痛为止，这个动作只要有空闲就可以做，瘦手臂效果非常好。

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