【图】每天光吃馒头能减肥吗 营养师来教你如何健康减肥

二、吃馒头能减肥吗　　 如果一个馒头的热量是多少这个问题的答案来看的话，毫无疑问，人们只吃一个馒头，自然是可以收到减肥效果的。不过，它的营养不全面，无法提供身体所需要的大部分营养。因此，人们最好安全合理的食谱来保证身体所需。此外，在平时的饮食之中，如果吃馒头的话，只要适量，那么人们也不用担心会肥胖。

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