【图】不运动肌肉萎缩吗 4招教你预防肌肉萎缩强身健体
2017/1/9 21:53:15 作者：CYL16-ye… 来源:女物美体网
不经常运动会引发肌肉萎缩吗?随着人们的生活节奏加快，并且工作压力也都很大，很少有人能够每天坚持锻炼和运动，由于缺少运动会引发很多种疾病的产生...
如今，肌肉萎缩的发病患者越来越年轻的同时也越来越普遍，这样的状况应该让人们意识到做好肌肉萎缩的预防措施是至关重要的事情，不然谁都无法保证自己不会受到肌肉萎缩的伤害，当然我们都希望自己能有拥有健康的身体和快乐的生活，带大家一起来明确认识下肌肉萎缩的预防措施是什么？希望能帮助大家掌握更多的知识。
1、日常预防
由于肌肉萎缩的发生常与自身摄护不慎有关;诸如自然界的湿、寒、热、暑等六淫邪气乘机而入侵害身体后就容易引发肌肉萎缩疾病，因此在预防肌肉萎缩的过程中人们必须顺应四时气候变化，及时做好御寒保暖、避暑防热、谨防湿气的工作，同时人们居住的居室应清洁干燥、通风透光，在外出活动要注意气候寒温，适当增减衣服，防止感冒。
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