【图】缩胸后上围仍丰满怎么办 为你推荐五种缩胸手法

除此以外，胸部太大也给她带来生理的不适。“我真的不能长时间站直，疼痛非常剧烈，我根本不能承受。我的脖子也疼得很厉害，脊椎也出现了问题。”

做了缩胸以后，阿芮尔从F奶变D奶，上围仍然丰满，身材却更为匀称。她高兴的表示，现在的自己更自信，不仅腰不酸腿不疼，还能穿更多款式的衣服。

五种缩胸手法

1、盐水按摩法

大部分巨乳女性，主要是因为胸部那脂肪过多，可以通过让胸部做运动，消耗胸部脂肪来达到减胸效果。在日常生活与各种运动当中，胸部几乎没有什么活动量。为了让胸部能够动起来，可以坚持按摩乳房，用外力让它运动起来。

做法：每天淋浴时用盐水按摩胸部，力道适中，不产生疼痛感为宜。

按摩手法：抓捏式的挤压：左手握住右乳房，注意要用五指固定住整个乳房，以免长期的按压使乳房外扩下垂，用手指抓捏并向内推挤。持续按摩5分钟换右手按摩左胸，同样持续5分钟。

旋转式按摩：左手从乳房上方将其握住，五指做围绕乳房外侧的旋转运动，将乳房向内侧挤压。持续5分钟换右手按摩乳房。

托起式的按摩：两手同时握住同侧的乳房，向上和中间推挤，推至最高处停留30秒，重复10次。

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