【图】吃双皮奶减肥吗 营养丰富美容佳品你一定不要错过

2016/12/29 23:23:03 作者:U-huangq… 来源:女物美体网
双皮奶色白香气浓郁入口嫩滑,三感占全,层奶皮甘香第二层香滑,,故名“双皮奶”,冷吃热食均可一样的美味。喜欢的话还可以加入莲子、红豆一起蒸,美...

1、牛奶倒入锅中煮热,未煮开就倒入碗里,待牛奶表层结出奶皮。

2、鸡蛋取蛋清,加入炼乳搅匀。

3、用筷子刺穿奶皮,把碗里的奶倒入蛋液中搅匀,留少许奶液防止奶皮粘底。

4、搅匀的牛奶延碗边慢慢倒回原来的碗里,奶皮会慢慢浮起。

5、盖上盖子蒸约10分钟就可以。

双皮奶属于甜品菜谱,主要原料是牛奶,工艺是蒸,其状如膏,色洁白,口感细腻嫩滑,如丝如绸,入口即化;口味香而不重,甜而不腻,吃后唇齿留香。

不常吃没什么事的

在超市买的饮料都不利于减肥,因为就算是果汁也放了太多的糖。建议自己榨汁 精加工的东西都长胖~双皮奶热量高

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