【图】30天减肥食谱大放送 让你的人生完美蜕变
2016/12/29 13:03:09 作者：Q1-mohai… 来源:女物美体网
减肥是很多女生一直奋斗的事业，因为只有凹凸有致的身材穿衣才能成为亮点。虽然内在美很重要，可是当外在美没有的时候，很多时候会缺少展示心灵美的机会。
第三周食谱，早餐：少、清淡、食物不要超过半碗，多喝水，中餐：少、清淡、食物不要超过半碗，多喝水，晚餐：不吃任何食物第三周是非常难捱的一周，这周需要让自己的胃变更小，此时情绪上可能会出现郁闷，但是一定要坚持住，唯有坚持才有胜利，才能瘦。如果你饿了，那么多喝水，或者保持超长的睡眠，因为睡眠能帮助身体去除脂肪。同时一定要补充复合维生素，才能保持身体机能的正常运行，这一周，你能瘦掉3-4公斤。
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