吃面条减肥吗? 面条是我们中国人格外喜欢吃的主食之一,虽然热量很高,很多MM为了减肥都不敢吃,但只要学会正确的吃法,吃面条当然也可以轻松瘦身哦!面条什么时候吃最好
1.中午吃:面条是含有丰富碳水化合物的主食类食品之一,它不仅可以提供给人体足够的热量,这样可以保证人体天天的机体运转。你知道吗?面条的吸水能力很强,100克的面条煮熟以后可以增重300克,也就是由于这个才能更好的提供给人体很好的饱腹感。那么什么时候吃面条最好呢?那就是中午的时候吃。早晨应该多选择含优质蛋白质的食品,而晚上吃面条很不轻易消化,中午的时候吃面条既可以得到很好地饱腹感,又能补充上午消化的热量和补充下午所需的能量。
面条也能减肥,为碳水化合物正名
热乎乎地吃