麦莉赛勒斯假期减肥 瑜伽基础动作甩掉肥肉
2016/12/28 17:01:21 作者：Asuka 来源:女物美体网
外国当红女星麦莉赛勒斯mileycyrus，在社交网上晒出她的健身照。还在休假的她，已经开始自己的减肥计划。从饮食到健身，完全公开女明星的日常运动生活。想要瘦身的朋友看过来，基础瑜伽动作甩掉肥肉！
瑜伽瘦身越来越受到大众的喜爱，它属于有氧和力量的结合，适合微胖人群想要更健美的身材。除了日常的瑜伽锻炼外，吃的方面也是不能忽视的。比如沙拉餐是必备，粗粮餐作为辅助，而粥类和面条也是减肥达人的最爱！我们不妨参考一下明星的减肥餐，看看跟着吃是不是真的有效果！
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