【图】绿茶泡生姜能减肥吗 生姜绿茶减肥的原理和方法推荐

推荐萝卜减肥汤:红白萝卜各250克，姜10克，调料各适量。将红白萝卜洗净、切块，加入姜块、清水同煮，至熟透，加入食盐、味精调味，即可。饮汤吃萝白，有减肥功用。

好了，现在准备好了吗?要进入最高阶段了！

第三阶段(第3、4天+以后):习惯期

找个轻松的周末吧

早中晚

第一天断食，喝生姜绿茶2杯(400ml)杂粮粥杂粮粥(建议喝粥，因为节食后的肠胃比较脆弱)

第二天生姜绿茶正常饮食同上

注意:如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量，一天饮用2至6杯就好。第三阶段只能偶尔使用了，平时，第二阶段可以保持就不错，不过别勉强自己，而且随时可回到第一阶段！

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