【图】大腿上全是肌肉怎么减 五个方法有效减掉肌肉

2016/12/21 15:08:11 作者:R-liangj… 来源:女物美体网
有些朋友大腿粗,主要就是因为大腿部位的肌肉太过于发达造成的,所以,对于这部分人来说,想要瘦大腿,就应减大腿上的肌肉。大腿上全是肌肉怎么减?五个方法有效减掉肌肉。

按摩瘦大腿:按摩瘦大腿的方法也比较简单,一般就是在大腿处涂抹一些外用的瘦腿产品,然后加以适当的按摩就可以减掉大腿上的肌肉了。像这种瘦大腿的方法想要见效的话,需要做好多次才行。只做一两次的话,效果是不明显的。

运动完要放松:每次运动过后,要用手拍打自己的肌肉,让肌肉放松下来,不要还是保持运动时候的紧绷,长时间的紧绷很可能让肌肉更加的结实。

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