揭催乳师培训乱象 产后奶水不足吃什么
揭催乳师培训乱象，无证、假证上岗，甚至还有只是观摩后就开始接工作，对孕妇造成了很大的伤害。一个专业的催乳师不仅要催乳，还要讲解孕妇产后知识和心理开导，那些只看钱的“催乳师”真是害人不浅。现在二胎开放后孕妇增多，如果产后奶水不足怎么办？
三、豆腐鲫鱼汤
单单看这款汤水是乳白色的，就知道催乳效果相当好！因为鱼汤富含蛋白质和各种营养物质，吃鱼肉还能补充微量元素，混合豆腐一起煮，催乳效果也会加倍。如果产妇不能接受腥味，可以用姜片擦拭鱼身，然后先用油锅煎一煎，这样子会比较好。
四、排骨汤
排骨汤比较家常，熬出来的汤水也有丰富的钙质，对产妇和宝宝都有好处。建议可以不用放油，因为排骨本身也会有油脂出来，到时候过于油腻对产妇也不健康。
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