揭催乳师培训乱象 产后奶水不足吃什么
揭催乳师培训乱象，无证、假证上岗，甚至还有只是观摩后就开始接工作，对孕妇造成了很大的伤害。一个专业的催乳师不仅要催乳，还要讲解孕妇产后知识和心理开导，那些只看钱的“催乳师”真是害人不浅。现在二胎开放后孕妇增多，如果产后奶水不足怎么办？
一、醪糟蛋花汤
醪糟在一般超市都能买到现成，将它们混合适量的清水一起开煮，待水沸腾后再打入鸡蛋，搅拌均匀。可以加入少许的白砂糖调味，做成糖水产妇可能更容易入口。
二、木瓜炖奶
木瓜因为外形像女性的乳房，一直都有丰胸的说法。将木瓜混合牛奶一起炖煮，非常美容养颜，是女性日常保养的汤品之一。因为牛奶煮太久会流失营养，所以大家要控制好温度和时间。这款催乳食谱作为午饭加餐也是不错的！
- 上一篇美体文章： 长期睡眠不足会有什么影响
- 下一篇美体文章： 冬季感冒了该怎么办