【图】怎样快速度瘦臀部呢 教你三招轻松甩走大屁股
2016/11/5 9:27:58 作者：Q1-suxia… 来源:女物美体网
对于自己的臀部，很多人都知道是非常容易囤积一些脂肪的，因为我们的臀部不经常运动，而且要是我们日常生活中的一些习惯没有养成的话就非常容易出现一些脂肪堆积的情况。
2、多吃纤维素蔬菜富含纤维素的蔬菜可以促进胃肠蠕动，减少便秘机率进而创造纤瘦且健美的下半身，而南瓜、甘薯与芋头这些蔬菜富含纤维素。3、多吃含钾类食品而且不仅要解决便秘的问题，对于一些上半身纤瘦但是下半身臃肿的女性，首要解决的是自己是否含钾量不足。那么造这个时候就要选择适合自己的蔬菜，多吃含钾类的食品，例如糙米饭、全麦面包、豆类与花椰菜等。
- 上一篇美体文章： 【图】给你瑜伽收胯骨的动作示范 还不赶紧收藏起来
- 下一篇美体文章： 【图】学生瘦臀部的运动有哪些 小编教你如何塑造美好身材