【图】动感单车能瘦腿吗 告诉你怎么用动感单车瘦腿
2016/11/2 20:13:01 作者：O3-heyuy… 来源:女物美体网
很多朋友喜欢动感单车要么是就是喜欢健身，要么就是爱美女性为了保持身材而喜欢。那么动感单车真能够起到保持身材的效果吗？比如说瘦腿？网上有很多负面消息说...
趴式要点：和我们骑越野自行车姿势相似，小臂靠在扶手上，腰部要放松。适合：长时间的运动（锻炼时间在30分钟-60分钟）效果：放松腰部肌肉，防止长时间的锻炼对腰部的损害。交叉式所谓的交叉式就是坐式和趴式一起使用，毕竟单纯的坐式锻炼，对腰部的负担很重，这时趴式能很好的让腰部得到放松。小结：看到这里，大家有没有一种豁然开朗的感觉？呵呵。既然知道其动感单车可以瘦腿，那么，你下面要做的就是继续保持锻炼，苗条身材那是指日可待！
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